运动性打嗝怎么回事?就是一运动就开始打嗝,平时没事
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运动性打嗝可能是以下原因造成的。
1，身体新陈代谢加强
在运动中，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，进而增强了身体排出毒素的能力，毒素除了通过汗液排出之外，还可以通过像打嗝、放屁等，也是身体排出废气的一种途径，所以在运动时会出现打嗝的现象。
2，腹压增加引起
很多运动像爬山、仰卧起坐、俯卧撑等都是能起到一定的增加腹压的效果的，腹压增加容易对肠胃有挤压的作用，可能导致肠胃痉挛引发横膈膜痉挛从而引起运动打嗝的情况发生。
3，运动量过大
在运动过程中，运动强度和运动量过大，容易使得身体超负荷运转，导致身体器官受到影响，导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象。
4，消化不良
刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动，这时的食物还没有得到消化，而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉，消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，容易导致消化不良吃，出现胃胀气，从而引起打嗝的情况。
扩展资料：
止嗝方法：
1、憋气法
抬头挺胸，用尽全力深吸一口气，然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，反复尝试几次，即可止住打嗝。
2、含水法
仰起头，含一口水在嘴中，含上10到20秒，然后咽下去，也可快速止住打嗝。
3、按压内关穴
内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，找到穴位后用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
4、捏中指法
如果找不准压内关穴的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般持续2分钟就可以止住打嗝。
参考资料来源：人民网-打嗝会传递这6种疾病信号
人民网-总是持续打嗝怎么办
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运动性打嗝是因为活动量大，影响了胃气的和降而致，也可能是脾胃功能本身不强，受运动扰乱而产生。建议可以去医院做下食管胃肠钡透，排除胃肠疾病如慢性胃炎等，平常也可以多吃些养胃的食物如莲子、小米、山药、猴头菇等。如果排除没事的话，可以喝降气中药汤叫“旋复代赭石汤”，药汤内含有：旋复花、人参(党参也可以)、代赭石、甘草、半夏、生姜、红枣一起煮成汤，连续喝一个星期，“嗝”基本上就可以停止了。
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跟肺部肺泡扩张收缩性有关 建议先有氧慢运动 坚持一段时间会有好转
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多喝点水就好了，或者用手指点自己腋窝下的穴
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喝水，弯下去咽下去
