淘宝上买的那种 紫薯魔芋代餐粥 喝这个真的可以减肥吗?
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热心网友
没用的，满足不了身体所需的能量
而且喝完也不一定能减肥，对身体也不好
最好的减肥方法就是，控制一天摄入的热量不超过1500大卡
还要均衡营养
热心网友
管住嘴迈开腿，代餐的原理就是让你摄入减少，如果零食照吃那没什么用
热心网友
代餐，其实就是让你只吃这个不吃别的东西
热心网友
亲身体验 没有用
热心网友
有用 我在用 效果还可以 三餐全吃这个 1天瘦个1斤多 稍微运动就是2斤 可能我基数大 怕就怕不减了怎么办 总不能吃这个一辈子吧....
