肌肉腿体质的人如何才能让小腿变瘦?
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热心网友
想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。
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每次洗完澡的时候在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开然后在小腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收，要适当用力地按摩以让小腿肌肉散开并得到拉伸塑形，最终达到瘦小腿的目的。
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肌肉这个东西吧，成也是它败也是它，关键是看出现在谁身上，男生肌肉腿就是阳光健美（而且男生又不穿裙子对吧...），但是对于追求曲线美的女孩子来说，肌肉腿就是噩梦。有多少女明星因为一双肌肉腿成为见光死？明星那么高强度的身材管理也没能把肌肉腿瘦下来，所以靠运动瘦肌肉腿这件事的难度有多大我就多不说了。不过呢，上面有几位的腿其实有段时间是瘦过的，怎么瘦的呢？是瘦腿针！瘦腿针其实就是用特定针头将肉毒杆菌注射进小腿的腓肠肌，阻断肌肉与神经之间的信号传递，从而麻痹肌肉，使肌肉因无法运动而萎缩。
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上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条。
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每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
