手麻按摩有用吗?
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发布时间：2022-04-24 17:49
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时间：2023-10-28 06:24
手脚麻木是人们日常生活中常会出现的症状，这种症状一般与不正常睡姿，怀孕，如厕时间长，或颈椎病，动脉硬化，高血压等症有关系，虽然不是大问题，但也应该及时缓解，避免症状加重，那么手脚麻木按摩有用吗？
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手脚麻木按摩有用吗
手脚麻木按摩有一定的缓解作用。
中医认为，手脚麻木是由于感受风邪或局部瘀阻所致，治疗时应以活血化瘀，解表通络为主，按摩有活血通络的功效，对于上肢和下肢麻木，通过穴位按摩可以得到缓解。
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手臂麻木按摩穴位
肩髃穴
肩髃穴属于手阳明大肠经腧穴，经常按摩此穴，可以改善动脉血管弹性，增加肢体血液循环，使血流量增加，改善肩关节周围的血供，从而缓解手脚麻木现象。主治肩周炎，上肢不遂等症。
定位：在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。
按摩方法：正坐，左手屈肘抬臂，与肩同高，用中指指腹垂直按压穴位，两侧穴位各按压五分钟。
曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经合穴，具有祛风湿，利关节，止痹痛之功效，是治疗上肢臂痛筋缓，或半身不遂，漏肩风，肩臂不举等经络病症的常用穴位。主治肩肘关节疼痛，上肢不遂等症。
定位：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
按摩方法：用拇指按压穴位，以有酸麻感为度，可缓解手臂麻木，也可用牙签，笔等工具刺激穴位，每次3分钟。
手三里穴
手三里穴属手阳明大肠经穴，由手走臂，故本穴对肩臂麻木有独特的疗效，尤其对因搬抬中午而手臂肩膀拉伤酸痛，肘关节疼痛，鼠标手等症有很好的缓解疗效。
定位：在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴的连线上，肘横纹下2寸（3横指），左右共2穴。
按摩方法：用拇指指端按摩5-10分钟，以局部深处酸胀为度；或取有方棱的筷子数双，两手掌相合，快速搓动筷子，每次至少搓五分钟，配合按摩手三里，能尽快缓解手臂麻木。
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下肢麻木按摩穴位
阳陵泉穴
阳陵泉是八会穴之筋会，为筋气聚会之处，故是治疗筋病的要穴，具有舒筋和壮筋的作用；该穴也是足少阳胆经与手少阳的交会穴，是治疗肩臂痛的常用特效穴。主治半身不遂，下肢痿痹麻木，膝肿痛等症。
定位：在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中。
按摩方法：用拇指指尖稍用力掐按穴位，有酸麻胀痛感觉为宜，每次3分钟。
髀关穴
髀关穴属足阳明胃经，该穴名义指胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积于穴周，如被关卡一般而得名，具有舒筋活络，强壮腰膝，解痉止痛的功效，主要用于治疗下肢麻木，下肢酸软，痿痹，腹痛，腰痛膝冷，肌无力等症。
定位：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。
按摩方法：用中指指腹按揉两侧髀关穴3-5分钟，下肢麻木的不适症状很快会得到缓解。
伏兔穴
伏兔穴为足阳明胃经穴位，具有疏通经络，祛湿散寒的功效，主要用于治疗下肢麻痹，腰痛膝冷，风湿性关节炎等疾病。配髀关，阳陵泉治下肢痿痹。
定位：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。端坐屈膝90毒，手指并拢压腿上，掌后第一横纹中点按在髌骨上缘中点，中指指尖处取穴。
按摩方法：取坐位，用双手食指，中指，无名指指腹分别垂直按揉左，右两侧的伏兔穴，每次1-3分钟，早晚各一次。
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手脚麻木缓解小妙招
1.拍打双腿外侧，可以疏通胆经，解决手脚麻木的问题。
2.平躺在地板上，双手和双脚向上举起，脚掌与地面平行，以这种姿势双手双脚开始颤动，早晚各做1-3分钟。
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小贴士
1.经常出现手脚麻木的人，平时要注意按时作息，做到饮食有节，保持心情愉快，多参加运动。
2.注意保暖防潮。身体在过度受凉，受寒的情况下往往会加重麻木的症状。
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时间：2023-10-28 06:24
手部的方法主要是有多种原因，应该是颈椎骨质增生或者是颈间盘突出引起的压迫神经的症状，另外还有肌肉的劳损，特别是颈椎和肩胛的四边孔周围的肌肉损伤也容易压迫神经，导致手部的麻木，再有就是由于腕部或者是手部的骨间肌压迫神经，也会导致手部的发麻。因此在治疗手发麻时可以通过按摩，主要是按摩颈椎以及背部和肩部以及手部和腕部的部位进行慢慢放松按摩，同时进行拿、捏、点、按等多种方法治疗。阳溪穴的位置大拇指和手臂之间，可以快速的缓解压力和手麻，鱼际穴、曲池穴、外关穴，也也有同样的功效，每个人和每个人病情都不同，还是建议你去医院进行就诊治疗，以免耽误病情，防止病情恶化。
热心网友
时间：2023-10-28 06:25
手麻好像是鼠标手的症状，你最好去医院检查一下，不要自己乱按，小心给自己按的更严重了
前两天看到一个新闻，一个女子手麻拖了一年去医院检查，最后发现是鼠标手，只能动手术才能治好，所以及时去医院不要拖，鼠标手及时发现用地米安就能贴好，根本不需要手术
我当时就是用地米安贴好的，两个月不到，手就全好了，一点事都没有了，现在我用的是人体工程学鼠标，加上我平时的护理，鼠标手也没有复发过，推荐你也试试地米安，个人觉得很不错
贴纸是无纺布的，所以贴上一点也不会觉得闷，刚开始的见效有点慢，我贴了一个星期手腕才好点，没有那么疼了，不过在疼痛缓解之后，康复的速度就快了起来，当时我就觉得我的手一天一个样，结果不到俩月就一点也不疼了
所以有病及时看，很快就能好的，希望我的分享可以帮到你
热心网友
时间：2023-10-28 06:25
手部的方法主要是有多种原因，应该是颈椎骨质增生或者是颈间盘突出引起的压迫神经的症状，另外还有肌肉的劳损，特别是颈椎和肩胛的四边孔周围的肌肉损伤也容易压迫神经，导致手部的麻木，再有就是由于腕部或者是手部的骨间肌压迫神经，也会导致手部的发麻。因此在治疗手发麻时可以通过按摩，主要是按摩颈椎以及背部和肩部以及手部和腕部的部位进行慢慢放松按摩，同时进行拿、捏、点、按等多种方法治疗。
热心网友
时间：2023-10-28 06:26
有一定作用
