健身前吃苹果有什么好处吗?
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发布时间：2022-04-24 17:49
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热心网友
时间：2023-10-03 19:57
吃苹果虽然对我们身体的调节有好处，但是，有时候不是我们都能想象的那么好！如果在运动前吃苹果，要提早一点吃的为好，因为你运动会消耗你的体力，最好能吃一点高蛋白的食物，这样才能补充你的营养能量！比如，吃点稀饭，巧克力，高能量的 等等！
