怎么用香蕉给宝宝做辅食?有什么做法推荐吗?
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发布时间：2022-04-24 17:39
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热心网友
时间：2023-10-27 06:47
引言：香蕉是日常生活中比较常见的水果，因为口感上香甜软糯，非常适合老人小孩吃。并且营养价值非常丰富，容易消化吸收，并且还能预防上火、便秘。所以今天小编想分享的话题是，怎么用香蕉给宝宝做辅食？
一、吃香蕉有哪些好处？
当皮肤非常痒的时候，用香蕉皮涂抹一下，就能够有效的缓解。而且香蕉中含有人体所需要的钾，能够让体内过多的钠离子排出体外，从而起到降低血压的功效。而且香蕉有预防和治疗高血压的作用，因为香蕉味甘性寒，能够清热通便，促进肠胃蠕动，所以能够预防便秘的发生。香蕉能够刺激神经系统，会让人的心情愉悦平静，而且还可以镇痛，因此香蕉也有快乐食品的称号。能够很好的缓解和治疗抑郁症，香蕉对于减肥人群来说，非常友好，因为香蕉虽然口感甜，但热量并不高，并且含有丰富的膳食纤维，很容易让人有饱腹感。
二、怎么用香蕉给宝宝做辅食？
可以做香蕉泥米粉，准备香蕉、米粉、水，将香蕉去皮取出果肉碾成泥状，然后加入米粉，清水适量放进香蕉泥中，搅拌均匀即可食用，操作十分简单。香蕉泥中含有丰富的碳水化合物，蛋白质以及人体所需要的微量元素，具有润肠通便的功效，能够预防婴儿便秘。还可以做一些香蕉粥，将香蕉剁成泥，放入锅中加清水，边煮边搅拌，做成香蕉粥后再冲调适量奶粉，倒入香蕉粥中，搅拌均匀即可。还可以直接做香蕉泥，将香蕉去皮切成小块，放入碗中，将香蕉块烫1~2分钟后，然后过滤掉水，用勺子将香蕉碾压成泥状，再放入40度的温开水，边到边搅拌，直到搅拌均匀，做成泥状就可以食用。
热心网友
时间：2023-10-27 06:48
有做法推荐，比如说可以给孩子做香蕉粥，把香蕉切成块状之后，里面再加入大米，放到锅里面煮20分钟。
热心网友
时间：2023-10-27 06:48
可以直接给宝宝吃香蕉泥，也可以将香蕉捣碎，或者榨汁，切成片状，给孩子制作辅食；可以做香蕉泥、烙香蕉饼、做成好看的形状。
热心网友
时间：2023-10-27 06:49
把香蕉的皮剥掉，然后把香蕉打成泥，之后加入面粉，水，鸡蛋，牛奶，放入电饼铛中变成香蕉饼。
