为什么我一只手臂粗一点一只手臂小一点,怎么改善啊?
发布网友
发布时间：2022-04-24 17:39
共6个回答
热心网友
时间：2023-10-27 06:52
应该是因为你的两只手平时工作量的不一样 造成肌肉发达程度的不同 只要以后多按摩放松肌肉较发达的手臂 然后做什么工作的时候尽量两只手都能平均分配力量 久了就会有所改善的 求采纳哟亲~ 么么哒~
热心网友
时间：2023-10-27 06:52
一般是打 乒乓球 网球或者羽毛球才会这样
健身怎么可能会这样
除非 你练的时候 不均衡
人都有惯用的一只手 一般都是右手
我一般去健身的时候会刻意 左手多练一点
因为 就算你做卧推是两手同时用力 但是 这时候的用力也是不均衡的
你要注意力放在你不常用的那只手上 刻意去让那只手用力 加强弱手的锻炼
或者 练哑铃的时候弱手多做几个动作 靠自己慢慢去调整
能坚持的话 两三个月就会有成效
还有就是健身之前一定要热身 避免受伤
健身后一定要放松 可以加快肌肉恢复的速度 减少乳酸的堆积程度
最后祝你成功
热心网友
时间：2023-10-27 06:53
偏重练习细的手臂的手臂力量，主要由于发力不均造成的结果
热心网友
时间：2023-10-27 06:53
人的两只手臂都不一般粗的，粗的那个多按摩。
热心网友
时间：2023-10-27 06:54
多用用细的胳膊，每个人都不样粗，看不出来没关系的
热心网友
时间：2023-10-27 06:55
嘻嘻 这个不知道 应该就是那样吧
