玉宛堂高钙驼奶益生菌胶原蛋白肽粉多少钱一盒?
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发布时间：2022-04-24 17:37
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时间：2023-10-27 01:38
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，所构成的粉剂，最直接的蛋白粉功效与作用就是为人体补充蛋白质。
1. 蛋白质的作用
蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分，蛋白质是构*体的“砖石”，同时机体的各项生命活动也都有蛋白质的参与，比如免疫系统的正常运行、维持新陈代谢、调节生理功能等等。如果人体缺乏蛋白质，就会容易导致免疫力下降、容易疲倦、精神不振，甚至头发还会变得干燥易脱落。因此，每日摄入足量的蛋白质还是非常重要的。
2.充蛋白质的方法
既然蛋白质对人体的影响这么大，那我们如何补充蛋白质呢?有两个方法：
①食物获取：不少食物都含有丰富的蛋白质，例如奶制品、豆制品、鱼类、肉类等。经常吃这类食物即可为人体补充足量的蛋白质
②蛋白粉：蛋白粉是用高纯度蛋白提取构成的粉剂，主要作用就是可以为人体补充蛋白质。
3.粉的功效与作用
①提高免疫力：人体的免疫系统中的免疫因子和免疫细胞的主要成分都是蛋白质，这些细胞每时每刻都在进行合成、衰老、死亡的过程，这个过程便需要蛋白质的参与。服用蛋白粉，能够帮助人体合成更多的免疫因子和免疫细胞，维持免疫系统的正常运转，从而提高免疫力。
②补充能量：对于经常熬夜加班的人来说，可以服用蛋白粉快速补充能量。
③瘦身：对于瘦身人士来说，更要补充蛋白质。然而，由于肉类中含有大量的脂肪，不适合瘦身人士食用，人体每日摄取的蛋白质量就缺失了一部分。蛋白粉中脂肪含量低，服用蛋白粉正好可以补充这部分缺失的蛋白质。
