坚持21天!!!
发布网友
发布时间：2022-04-24 17:45
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-27 20:07
应该是对的。行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说，同一个动作或一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性的行为和想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经就了你的信念。追问嗯啊我每天都在坚持每天涮牙后就不再吃东西已经慢慢习惯
热心网友
时间：2023-10-27 20:07
你是来晒照的 我是来看照的追问哈哈不是→_→我想用现在的照片对比半个月以后
热心网友
时间：2023-10-27 20:08
21天是改变坏习惯，减肥主要靠管着嘴、迈开腿！追问其实一直都在坚持中
