吃小橘子有什么好处,晚上吃好不好?
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发布时间：2022-04-24 17:45
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-27 20:01
总体来说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性温热，吃多了容易内热，会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。
此外，小橘子多产自广东、福建等地，通常比个头较大的柑橘含糖量高，因此会感觉更甜。因此，想要控制体重的人要少吃点，患有糖尿病的人一定别吃。
需要提醒的是，吃橘子最好连同橘络一起吃，特别是这种小橘子，橘络比较细嫩，苦味也较淡。传统医学中，橘皮里面白色网状橘络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。
个人建议：晚上不要吃，因为晚上胃中空虚，伤胃。晚上最好什么都别吃。如果想有个好睡眠，可以睡前喝杯纯奶。
热心网友
时间：2023-10-27 20:02
晚上最好不要吃太多东西！吃橘子抗氧化！维生素c多
热心网友
时间：2023-10-27 20:02
防坏血病，但是吃多了会上火追问SO嘎
热心网友
时间：2023-10-27 20:03
别吃太多，容易上火追问SO嘎
追答买噶的
