我总是喜欢把裤带系得很紧,松了就不舒服,怎么办?谁能帮我
发布网友
发布时间：2022-04-24 17:42
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热心网友
时间：2023-10-27 13:23
你不停的换着系皮带的方法。也参考过很多人的系法，也许你会想只要你把这问题弄清楚了，强迫症会因此而缓解或者消失，但是你的症状是一个强迫性问题不管你研究多少遍，看过多少人的系法，都不会有统一，让你满意的答案的。你这么执着于这问题，主要是缺乏对自己的认同感，缺少对自己的信任。你也可以永远研究下去，但是结果是你越弄越糊涂，如果你能抵挡住*，你得到的也许是以后长久的。期间也许会很不习惯，伴随着焦虑，总想通过思考来满足自己一把，你能真正明白到真正的出路不是思考也不是分析，而是接纳和为所当为。学会和症状和平相处吧，想逃出强迫症这种愿望没有错，但是你得改变那个努力的点。
生活只是艺术，所以对于生活上的小节问题并没有标准答案，而是随着自己的想法来做！
你行动上想摆脱这个困扰，但是你在思维频率上是在吸引这个想法，因为你在这个细节上消耗太多能量了！
想要推开你不要的事情，不是使劲地挣扎，而是先把那些念头安放在自己脑海中，让它自己一个人疯狂，你别陪着它，它就是个人来疯，或者是一个皮球，你越使劲，它弹得越高！
你的困然只是一个表象，你的根源是负面能量的集聚。
学会放松自己，观照着念头，放下你的理智。
学会接纳自己的症状吧，别再无意义地拼命想要赶走你的怪想法
热心网友
时间：2023-10-27 13:23
中气不足胃下垂.我也这样
