脸上痘痘越来越多怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-24 17:44
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-27 17:04
痘痘产生的几个主要原因：
1、肌肤干燥。肌肤干燥、角质层不平衡，会造成老废角质残留，角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。
2、内分泌失调。分泌紊乱，造成黄体素增加，引起皮脂分泌增加，肌肤处于不安定状态，角质的抵抗力变弱，痘痘趁机爆发。
3、自体中毒。便秘、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
4、辐射。有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。
多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素e；而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
热心网友
时间：2023-10-27 17:04
正确的洗脸方法可以去除痘印，用温水洗，用稍低于体温的温水洗脸有利于毛孔微张。清洗干净.尤其是夏天大汗淋漓体温较高时，用冷水冲洗会令皮肤毛孔收缩使毛孔中的油污、汗液不能及时被清洗出来，导致皮肤毛孔粗大生成刺、痘痘。用温水洗脸后可用冷水冲洗一下，以收缩毛孔。.
分区洗脸 面部肌肤丁字部较油。两颊和额头较干有针对性地分区洗脸，清洁控油效果会更好。 方法是:将充分打泡的洁面乳，先轻轻打圈清洁脸上T字部，再清洗额头和脸颊;清洁额头时从下往上打圈.鼻部则从鼻冀最底部往鼻尖打圈.两颊以大面积从下往上打圈这样可逆着毛孔开口方向清净毛孔。打圈的力度一定要轻揉.否则过度摩擦会刺激皮肤出油更多。每日次数不超过3次 洗脸的次数不宜太多，即使是油性肌肤一天也不能超过3次.否则过度清洁.皮脂层变薄就无法保湿肌肤.肌肤只会变得又干又油。平常要多喝水，促进新陈代谢，每天要用一些消痘的护肤品，坚持一段时间痘痘就会下去了
