孩子挑食、偏食是不是需要补锌?
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发布时间：2022-04-25 13:05
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热心网友
时间：2023-07-13 20:27
孩子挑食、偏食是不少宝妈都倍感发愁的问题。但是孩子挑食、偏食并不是就是缺锌，就要补锌。
首先，我们要排查孩子挑食、偏食的原因，家长可以从这几个角度考虑：孩子是否对某些食物过敏或不耐受；是否对食物的加工性状有不适应的情况，比如不喜欢吃糊状食物的口感，或者咀嚼能力还不足以吃块状的食物；家长自己是否能够以身作则，做到不挑食、不偏食；是否能为孩子提供均衡的饮食结构……如果没有食物过敏的原因，建议家长在日常饮食中，参考《中国居民膳食指南（2016版）》的平衡膳食宝塔，为孩子合理搭配饮食。
如果孩子确实是缺锌，可以补充优珍的锌软胶囊，因为它的原料是柠檬酸锌，属于有机锌，对肠胃是没有刺激的，随时都可以补充。
【温馨提醒】锌是儿童生长发育的必需元素，有助于改善食欲和皮肤健康。但锌也是比较容易流失的，它会随着汗液、尿液流失，尤其在天气炎热的季节，建议给宝宝适当补充。
热心网友
时间：2023-07-13 20:28
孩子挑食，食欲不佳需要明确原因：喂养不当或者过度喂养，零食提供过多，在应该锻炼宝宝自己吃饭的时候还在喂饭，家长有偏食现象，食物烹饪不够美味等。如果孩子长期挑食，就可能会造成营养不良，以及营养素缺乏症，最常见的问题就是缺铁性贫血。因此，对于偏食的孩子，可以减少或者不给予零食，在孩子自然饥饿的时候提供餐食；每餐定时定量，不要过度喂养而造成消化不良；可以让孩子和大人一起准备食材食物，增加孩子对食物的兴趣；增加孩子白天的运动量，促进胃肠道消化排空。
怀疑孩子因挑食缺乏微量元素，可以去医院做专业检查。儿童一般缺乏锌和铁元素，比较容易引发食欲不振和挑食现象，甚至会出现异食癖症状。确定缺乏哪种营养素后，建议使用儿童专用的锌补剂或者铁补剂进行补充，最好使用单一营养素补剂，因为混合营养素补剂在服用时可能造成吸收利用率不佳的问题。
还可以服用好一些儿童专用益生菌，帮助调节肠道菌群，促进消化和营养的吸收，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。
热心网友
时间：2023-07-13 20:28
宝宝厌食挑食需要补锌吗？
1、宝宝挑食考虑是缺锌的可能，但是不要盲目给宝宝乱补，还是应该到医院做下检查后才能确定，同时可以变换一下菜式，引起宝宝吧的兴趣，改善宝宝的饮食习惯。
2、锌是人体唾液中味觉素的成分之一，缺锌的话，会导致黏膜增生以及出现角化不全，大量脱落的上皮细胞就会堵塞了味蕾，食物不能接触到味蕾，味觉就不敏感，从而出现厌食挑食的现象。
3、补锌后宝宝的消化道功能能较好得到改善，症状亦可较快得到缓解，如果补锌4周以上未能取得明显效果就不宜再补，而应进一步检查以明确原因。
宝宝不爱吃饭，有很多原因的，妈妈也可以多给宝宝变点新花样，引起宝宝的食欲。宝宝不爱吃饭的时候，妈妈不要再大声呵斥宝宝，越是呵斥宝宝越是反抗，甚至宝宝会发脾气，两败俱伤。应该找出宝宝不爱吃饭的原因，及时调节。
