老人应"平补",首选芡实!它有什么功效?

发布网友 发布时间：2022-04-25 13:05

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热心网友 时间：2022-06-17 05:39

芡实入药的历史非常悠久，而且芡实本身就是可以食用的食材，药效相对平和，所以是非常适合中老年人来养生的，其具有“平补”之效，对人们的健康有很多好处。

传统中医里面认为芡实的味道甘而发涩，具有很好的收敛固涩之效，尤其是对于肾和脾胃，具有一定的保护作用。

芡实的功效和应用

1、食用芡实，对于肾的保护

芡实的甘味善于补益，涩味善于固涩，其药效可以入肾，故而对于肾有一定的保护，加上其本身的药效比较平和，经常使用也不会对人产生明显的副作用，所以是非常适合中老年人群使用它来补益身体的。

当人们上了年纪之后，体内的正气逐渐衰退，精血也会变得不足，肝血亏虚、精元不固等情况也会经常出现。有的老年人也会逐渐伴有小便难以自己控制、小便白浊、精滑等情况，这时间使用一些芡实都是有效的。

传统中医里面也常将芡实和金樱子、益智、龙骨、菟丝子、桑螵蛸等配伍使用，其固涩收敛的作用更加明显。

2、食用芡实，对于脾胃的保护

中医里面认为脾喜燥怕湿，所以当体内湿气较重的时间，往往会影响脾胃的正常运转。轻则使人出现食欲不佳，脘腹胀满等情况，严重的还会长期伴有大便溏泄、气血不足、肤色泛黄等情况。

而芡实的味甘，有甘补之功，可以帮助人们起到健脾利湿的作用，对于脾气虚弱、脾胃不足等引起的运化失常、久泻不止、脘腹胀满不适等情况，使用芡实就可以得到有效缓解。

对于脾胃不足的人群，生活中直接用些芡实煮粥喝就可以起到一定的缓解作用。中医里面也常将芡实和白术、莲子、苍术、党参、茯苓等配伍使用，也具有明显的健脾之效。

热心网友 时间：2022-06-17 06:57

芡实是一种滋养类的中药，具有补中益气、益肾固精的功效，对于尿频尿急、梦遗滑精的患者具有一定的治疗作用，也适用于白带增多、腰酸背痛的女性患者。且芡实中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道的消化吸收能力。此外适当食用芡实还可以起到防止记忆力的减退、增强注意力的功效，对于神经衰弱的患者也具有良好的辅助治疗效果。

热心网友 时间：2022-06-17 08:32

这是一个很好的中药材，能够滋补身体，缓解咳嗽，提高免疫力，还能够补气，改善贫血，预防心脑血管疾病。

热心网友 时间：2022-06-17 10:23

可以预防便秘，可以治疗腹泻，可以避免肾亏，可以治疗妇科炎症，也可以祛湿邪。