饮食调理对老年人养生保健的作用
发布网友
发布时间：2022-04-25 13:05
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-16 16:12
您好！按中医角度来讲老年人多吃一些红色、*、黑色、绿色、白色的食物这些食物可以补心小肠、补脾胃、补肾膀胱、补肝胆！
可以喝一些养生茶
和养生粥！
热心网友
时间：2023-07-16 16:13
老年人最易患的就是心脑血管疾病，像三高症，用饮食调理不仅能够加强必要的营养，还能减少吃药带来的负担。比如芹菜就能减压，粗粮就能帮助排毒，像菌类、豆制品都是营养丰富而负担较小的食物。
