我记忆力差怎么办?
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脑子忘事不清楚，如果偶尔忘事那是正常的，谁都不能把一天的事情总是记忆的那么清楚，空闲时间要多看书学习，加强记忆力训练，另外就是锻炼身体，增强体质，如果睡眠不好要改善睡眠，一般不是器质性原因都会好转的。追问平时要培养专注的习惯，对正在进行的事情注意力集中，避免各种干扰，尤其是电子产品。记忆是一个回忆的过程，需要根据记忆遗忘曲线及时复习巩固，以增强记忆。调整作息时间，保证充足的睡眠，使大脑细胞获得充分的休息，每天保证充足的维生素和矿物质，还可以含服英泰含片，是改善记忆力的，适当运动，可以提高大脑的工作效率，达到增强记忆力的效果
