学习儿童体适能到底好不好呢?
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幼儿体育不仅能够促进幼儿身体的健康发展，同时对幼儿的心理以及社会性的发展都具有积极的作用。因此，在幼儿园健康教育工作中要充分认识、肯定和挖掘幼儿体育的价值。幼儿体育活动不同于学校体育活动和成人体育活动，它有其自身的特点。在设计幼儿体育活动时，必须考虑这些特点，遵循其内在的规律，使体育活动更加科学化、合理化，让幼儿体育真正成为促进儿童身心健康发展的教育。
一、幼儿体育能促进身体的发展
提高幼儿体育能力。掌握一种技能，离开了反复的实践就是一句空话，所以实践性又是体育课的基本特点之一。除了工具性、思想性、实践性之外，综合性也是体育的重要特点之一。现行幼儿体育课本内容之广，是其他学科望尘莫及的。从小学体育知识来讲，体育能力有听、说、读、写。在训练方式上，有扩项训练、综合训练等。主要是通过必要的体育基础知识，进行严格的体育基本训练来达到培养体育能力的目的。在提高幼儿体育学习成绩的过程中，首先要培养的就应该是对体育学习的兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣是学习任何事物的原动力，缺少了它，整个学习的机器就会失去燃料，最后只能以失败告终。因此，提高幼儿的体育水平，教师不仅需要更新教学观念，而且还要认真钻研教法、学法，让幼儿在充分理解体育的基础上提高成绩。
身体运动对幼儿的许多器官、系统都会产生重要的影响。其中，影响较大的是运动系统、血液循环系统、呼吸系统以及神经系统。
二、幼儿体育能促进认知的发展
许多专家学者把身体运动、运动能力的发展与智力发展之间的关系问题作为课题进行研究。其原因是年龄越小的儿童，智力的发展与身体、运动的发展就越没有明显分化，其智能与其他各种机能处于一体化的状态。如在婴儿期，我们所能观察到的婴儿的主要活动就是身体的活动。
三、幼儿体育能促进个性的形成
运动能使人心情开朗、精神振奋、积极活泼，尤其是幼儿期的运动经验，对一个人个性的形成具有重要影响。这一点已被许多理论和实践研究所证实。有研究表明，身体活动的能力影响幼儿自我概念的形成，幼儿能做什么，不能做什么，主要是由其身体活动的能力决定的。身体活动能力较强的幼儿，往往会得到成人较多的赞许以及来自小伙伴的羡慕和钦佩，他们会逐渐形成肯定自我的概念。这种良好的感觉将促使他们对其他事情也抱有较强的自信心，愿意大胆、地尝试新事物，行为更积极主动，经常表现出较强的探索精神和性、自主性。
幼儿体育能提高社会适应的能力。克服冲动，学会等待和忍耐，懂得分享，还要具有公平竞争意识和团队精神以及责任感等。因此，体育运动为培养幼儿良好的社会适应能力、人际交往能力创造了有利的条件和机会。自觉地养成良好的体育习惯，打好基础，日积月累，熟能生巧，是学好体育的唯一途径。试想，一个缺乏自学习惯，疏于自力锻炼的人，怎么可能有效地获取新知识，提高能力，增进智能的发展呢。建立起一套科学的、便于操作的体育学习常规，并坚持不懈地照着去做，是培养幼儿良好的体育学习习惯，提高自学能力的基础工作，而且具有不可忽视的意义。既然常规是服务于习惯的培养，那么，一个好的学习常规地制订就得先弄清幼儿生应该具有哪些体育学习的习惯。
体育活动是通过身体练习来实现教育目的的，幼儿体育活动同样需要幼儿身体的直接参与。幼儿处在不断的运动状态中，身体和情绪都比较活跃。同时，幼儿体育活动一般在户外进行，环境比较复杂，干扰因素多，幼儿注意力容易分散，情绪容易受到影响，安全问题比较突出。这样，在活动设计和组织中尤其需要额外关注这些特殊的问题和困难。运动负荷是否恰当。幼儿体育活动必须考虑幼儿的运动负荷问题，注意做到低强度、高密度、急缓结合、动静交替。
总而言之，在提高幼儿体育成绩的过程中，首先要培养的就应该是对体育学习的兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣是学习任何事物的原动力，缺少了它，整个学习的机器就会失去燃料，最后只能以失败告终。因此，提高幼儿的体育教育水平，教师需要更新教学观念，认真钻研教法、学法，让幼儿在充分理解体育的基础上提高成绩。
可结合AGKID幼儿动作教育教师端对孩子体质测评，在园使用AGKID互动多媒体教学课程进行练习让幼儿在轻松愉悦的环境下进行动作内容的学习。在户外教学课上复习电子课件上的内容并进行一至二项新内容的学习。使幼儿在学习新内容的同时对之前学习过的内容不断进行巩固重复，最终达到掌握的目的。并通过测试环节，对所学内容进行检测，定期会对教师、园所以及家长进行学习情况的汇报与测试结果的反馈。
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幼儿在2-12岁是处于高效的发育窗口期，如果孩子能够把握好这个发育期，对身体的体能，智力等发展具有很好的帮助，在中船汇儿童体适能大白话说就是让孩子比其他人长得更高更美更优秀，也是为未来在社会上更有竞争力，赢在起跑线嘛这是
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体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
美国运动医学会（American College of Sport Medicine,ACSM）认为：体适能由健康体适能和技能体适能组成。
健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。
技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据证明它们与健康和疾病有直接关系。
体适能是以体适能商的高低做评价。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和，即身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质占50分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。
1.增强身体素质
(1)促进肌肉发育：体适能课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
{2)促进骨骼的发育：体适能课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
(3)促进器官发育：体适能课程活动调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能提升更加迅速。
(4)改善感统失调：通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。
2.开发大脑加速智力发育
(1)矫正儿童体态：体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态。
(2) 培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
(3)提升儿童整体健康水平：通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习与生活。
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少儿体适能的训练师分年龄段的，不同年龄段有针对性的训练方法和训练目标，不能盲目学习。
当然体适能学习的最终目标肯定是为了孩子，现在社会很多孩子身体心理都存在一些或多或少的缺失，通过锻炼也可以解决。学习少儿体适能有以下几点目标：
提高儿童感官能力和身体素质 2.解决身体体位不健康及肩颈的问题 3.其他一些身体不健康者，比如肥胖症，挑食，营养不良等。
所有的训练都应该有专业教练和专业学校里进行，不然适得其反。
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一般3-8岁学儿童体适能，有条件学习当然好的，但一定要选正规的体能馆，体适能是专项运动的基础，对孩子的协调性、敏捷性、专注力训练都能有效提高。但是有一点，就是孩子有没有兴趣学习很关键，传统的体适能馆都是一些教学的综合训练，如果当地有那种新的沉浸式儿童体适能馆可以去体验看看，比如赛鲁班MAGIC KID全国就有200多家，孩子上课就跟玩游戏一样，但是训练依旧很专业。
