广播体操真的能强身健体吗?
发布网友
发布时间：2022-04-25 12:38
共5个回答
热心网友
时间：2024-04-05 10:40
广播体操肯定能够起到强身健体作用的。
因为广播体操的每一套动作，都是非常科学的。
广播体操通过每节的运动，例如伸展运动。扩胸运动等等都可以起到良好的身体伸展和加强呼吸，增进肺阔量，以及增强
体质的作用。
热心网友
时间：2024-04-05 10:40
广播体操真的能强身健体的。
广播体操中的每个动作都是有各个作用的，比如扩胸运动，可以增加心肺功能。
有的是活动我们的各个关节，活动腰髋，拉伸韧带，强健骨骼。
热心网友
时间：2024-04-05 10:41
广播体操真的能强身健体，在做操的过程中全身都参与了运动，不论是四肢还是五脏六腑，所以这是非常健康的一种锻炼方法。
热心网友
时间：2024-04-05 10:41
是的，广播体操真的能够强身健体。因为广播体操不但可以增强人的肺活量功能，还可以舒展筋骨，通经活络。而且，可以增强体质，让身体充满活力，精神抖擞
所以，经常做广播体操的话，真的可以起到强身健体的功效
热心网友
时间：2024-04-05 10:42
广播体操，真的能够强身健体！
广播体操的各个小节，组合到一起，就是完整的全身运动。
通过这套全身运动，身体各部分肌肉、内脏各个器官，都能够得到相应的活动和锻炼，从而起到强身健体的功效。
但是，必须说明一点……广播体操强身健体的功效，仅仅停留在保健的层面上。
毕竟，广播体操的运动强度和运动量并不大。想要把身体练得健美、肌肉发达，靠这套广播体操肯定不够用的。必须要进行强度更大、运动量更大的专业训练才行。
广播体操所能起到的，就是帮助人们日常健身、保健，让久坐不动、缺乏运动的人能够活动起来，保持健康的体魄。
