鸡胸肉嘌呤含量多少
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发布时间：2022-04-25 12:40
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热心网友
时间：2024-01-19 02:05
在100克的鸡胸肉中大概含有137.4毫克的嘌呤。
我们对于嘌呤的低、中、高的定义是这样子的：
在100克的食物中，如果含有的嘌呤含量小于25毫克，我们称之为低嘌呤饮食。
中嘌呤是指每100克的食物中，含有的嘌呤在25~150毫克之间。
而高嘌呤饮食是指每100克的食物中，所含有的嘌呤大于150毫克，我们就称之为高嘌呤饮食。所以从这个角度来讲，鸡胸肉它是属于中等嘌呤的食物。
热心网友
时间：2024-01-19 02:05
鸡胸肉是属于中嘌呤的饮食，在100克的鸡胸肉中大概含有137.4毫克的嘌呤，所以嘌呤是属于中等嘌呤的食物。因为我们对于嘌呤的低、中、高的定义是这样子的，在100克的食物中，如果含有的嘌呤含量小于25毫克，我们称之为低嘌呤饮食。
中嘌呤是指每100克的食物中，含有的嘌呤在25~50毫克之间。而高嘌呤饮食是指每100克的食物中，所含有的嘌呤大于150，我们就称之为高嘌呤饮食。所以从这个角度来讲，鸡胸肉它是属于中等嘌呤的饮食，里面含有的嘌呤含量并不是特别的高。
痛风的患者可以适当的少吃，但是也注意不可以吃的太多，如果病情急性发作期间，也尽量不要应用。
鸡胸肉的热量比较低，减肥期间可以适当的多吃一点，可以起到补充能量的效果，但是又不会导致体重增加。
有痛风的患者吃鸡胸肉的时候，可以适当的应用热水烫一烫，这样也会有效的减少食物中嘌呤的含量，避免对痛风造成异常的影响。
热心网友
时间：2024-01-19 02:05
鸡胸肉
每100克嘌呤含量：137.4毫克
饮食建议：鸡胸肉为中嘌呤食物，建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃。
别名：鸡胸脯肉。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在*里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。
热心网友
时间：2024-01-19 02:06
鸡肉是日常生活中比较常见的一种禽类食物虽然肉制品中含有的嘌呤含量都比较高，但是鸡肉是比较少见的一种低嘌呤食物每100克鸡肉中只含有0.4毫克的嘌呤含量，要比鹅肉低90%所以痛风患者和高尿酸血症患者在饮食方面是可以放心吃鸡肉的，不需要担心吃鸡肉而引发的高尿酸血症，但是需要注意猪肉、羊肉等肉制品建议少吃
