有必要请私教吗?
发布网友
发布时间：2022-04-25 05:32
共5个回答
懂视网
时间：2022-09-15 22:18
首先应该明确请私人教练的几个问题：
1、教练的资质。让私人教练给你看他的资质证书原件。ACE、ACSM、NASM、NSCA、ISSA、AASFP、AFAA、FISAF都是权威教练培训组织。
2、教练的性别。必须考虑到异性教练可能带来的潜在威胁。
3、价格。是自己的承受能力才是决定因素。
4、教练上课频率。初学者前几节课有教练陪同是有益的，在掌握了正确的方法和动作要领后就可以减少教练陪同的次数，半年后根据情况再找教练制定新的计划。
热心网友
时间：2024-03-03 20:23
训练要想起到事半功倍的效果，当然最好是请私教，不过需要擦亮眼睛，找靠谱的私教。
对于新人，缺乏专业知识时，可以通过教练以下几个不当表现为参考，来判断该教练是否靠谱：
轻易承诺：就是那些保证你一个月瘦多少多少、增肌多少多少的，上来就告诉你买了他的课，一个月瘦多少斤或者涨多少斤，几个月见腹肌马甲等等；
喜欢吓唬你：就是不停告诉你，动作有错误，身体有缺陷，继续下去会有什么什么后果等等，让你感觉你要是不请他做教练，你就会废了；
故作高深：和你交流的时候，总是把一些专业术语挂在嘴边，让你听的云里雾里的，觉得他很权威，但是又不给你解释，不让你听懂。
而靠谱的教练，上来会先问清楚你的训练目的和生活习惯、作息时间，尽量多搜集一些信息，才能给你量身定做合适的训练计划和饮食安排，愿意耐心给你讲解需要你掌握的知识和动作要领，动作如果做的不对，会明白的让你知道哪不对，应该怎么找感觉等等。
同时你还可以和他教过的会员聊聊，从侧面打听一下教练的水平，也可以先少买几节课，探探底。
如果实在缺钱，就不要请私教了，但是对你个人要求就会很高，你要花时间精力去学习很多知识，慢慢摸索，走弯路也是必然的，但是最终收获的都是属于你的东西。虽然进步慢一些，但是你不打比赛、不追求成绩，慢慢来也不是坏事。
热心网友
时间：2024-03-03 20:24
还是要看自己的承受能力，如果你的经济能力不高的话，还是不用请私教的，自己可以慢慢锻炼，跑步俯卧撑之类的慢慢练就好了
热心网友
时间：2024-03-03 20:24
有经济能力,请一名私教对自己的训练有很大的帮助。所以应该考虑综合条件。
热心网友
时间：2024-03-03 20:25
「私教」
听到这个词是不是非常抗拒
脑中瞬间浮现出路边发小广告的画面
「游泳健身了解一下」
或是健身房里突然走过来跟你搭讪
「小姐姐你这个动作不对」
「你要是瘦下来肯定很好看的」
「要不要请私教啊」
其实私教也并不都是这样
如果有一个好的私教
他能带你少走很多弯路
指出你的很多错误让你及时改正
到底请不请私教
也跟你的目标，习惯，时间等因素有关
今天一起来听听小编怎么谈这个问题吧
刚进健身房到底要不要请私教
▼
总结
花钱办了健身卡走进健身房
不就是为了身材上能有所回报嘛
所以我们就要不断学习不断进步
才能对得起自己付出的时间和精力
自学成才型
如果你觉的自己可以自学成才
那么互联网，书店都是你很好的老师
也不需要再请私教
这些知识只需动动手就能查阅到
然后自己去亲身实践和感受
总结出属于自己的一套计划和方案
肌友分享型
如果你身边有一个学霸好友
那么他也可以当作你的小老师
带领你走进健身大门
把他经历过的总结分享给你
并带着你一起去健身
同样让你少走很多弯路
私教监督型
如果你没时间自学
身边也没有一个厉害的肌友
这时候请一个好私教还是很必要的
私教可以督促安排你的健身时间
私教也可以带你正确的动作
让你在健身房很有归属感
不再胆怯和害羞
有什么不懂的问题也可以及时请教
让你更快掌握健身知识少走弯路
加上你自己的努力和实践
让你更快的达到你的健身目标
so
请不请私教
其实答案就在你自己心里
热心网友
时间：2024-03-03 20:25
大二学生,体型不胖不瘦，刚刚好。花这么多钱训练请私教，我认为没有太大必要。
说你问题比较严重，难免有蛊惑和过度夸张之嫌疑。
其目的在于让你交钱。
如果你确实存在这些问题。平时日常生活中和个人训练中多加注意矫正就是。
如果你经济特别富足。也可以考虑请私人教练。
如果自己的生活还比较拮据。
大可不必花这么多钱，请私人教练。
