苏打水的热量
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好二三四
苏打水有热量，属于弱碱性，可与胃内胃酸中和。苏打水中含有天然微量元素，可保护胃肠粘膜，对体内酸碱平衡调节有很大的作用，可以促进新陈代谢，帮助排出酸性物质，预防多种疾病。而且具有抗氧化作用，可预防皮肤老化，起到美容养颜，延缓衰老的作用。平时可以选择每天喝一杯苏打水。吃饭时细嚼慢咽，养成良好的生活习惯。
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苏打水主要指的是含有碳酸氢钠的水溶液，属于弱碱性的饮料，除了碳酸氢钠以外，还会含有多种微量元素，可以补充人体所需要的钙、铁、钾等物质，饮用价值较高，一般每100毫升的苏打水含有40大卡左右的热量。但以上热量只作为参考，由于市面上大多数的苏打水会添加甜味剂和香料等物质，一般糖分越高的苏打水，其热量会越高。
