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煮鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄

发布网友 发布时间:2022-04-25 04:59

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-27 20:07

蛋黄还含有甜菜碱,叶黄素和叶酸等营养成分。 适当食用与其他食物营养素合理搭配的蛋黄,有利于降低患心脏病的风险,预防老年人黄斑变性等疾病。

热心网友 时间:2023-10-27 20:07

只要你不喜欢吃蛋黄,那就可以只吃蛋白就好了。

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