大腿内侧肌肉差,但应该如何锻炼呢?
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热心网友
想要锻炼大腿内侧的肌肉，可以通过练习蹲马步的方式得到很好的锻炼。可以平时没事的时候练一练蹲马步，使大腿内侧肌肉得到锻炼。
热心网友
做深蹲运动。深蹲可以很好拉伸大腿上的肌肉，让大腿肌肉越来越强壮，从而改善大腿内侧肌肉。
热心网友
可以参考普拉提的锻炼方法：俯卧，两腿之间用枕头放松，这是锻炼核心部分的一种方式。如果想针对大腿内侧肌肉，就要改变开腿的角度。
