高血糖高血压可以吃葱姜蒜吗
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热心网友
葱姜蒜可以吃，但是不要吃太多，炒菜放点没事。
高血糖高血压饮食：
1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；
2、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；
3、宜吃钙含量丰富食物比如：瘦肉低脂纯牛奶，鸡蛋一个，豆制品；
5、多吃含维生素C丰富的食物也就是新鲜蔬菜水果中丰富。
饮食禁忌：1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；2、减少烹调用盐量，低盐饮食，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。3、少吃肥肉动物肝脏及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物；4、忌饮酒过量。
