15岁左右的女生怎样快速长高?
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热心网友
每天打篮球，跳绳，跳高，吊单杠，每天喝杯牛奶，多吃骨头汤，鸡肉，豆奶，胡萝卜等，补充维生素，早睡早起，保持心情舒畅
热心网友
首先不可熬夜多吃豆制品千万不要节食减肥，女孩在15岁依然是发育时间，会长高望采纳
热心网友
喝牛奶 吊单杠
