维生素a缺乏的症状是什么,如何补充?
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缺少维生素A后，皮肤干燥、脱屑、皮肤粗糙，严重者会成为夜盲症。动物肝脏和胡萝卜是维生素A含量最高的，除了饮食，平常也可增加营养品辅助，如汤臣倍健多种维生素矿物质片。
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va的缺乏症：
1.影响视力
2.皮肤干涩，粗造老化
3.眼睛干涩，灼热痒痛
4.怕强光
5.长头皮屑，头发干枯无光
6.女性白带多
7.耳鼻窦处容易发炎
8.对胎儿发育不利
9.月经过多
10.毛孔粗大容易出现黑头粉刺
