流感季节,宝宝感冒怎么办?
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发布时间：2022-04-26 08:48
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热心网友
时间：2022-06-26 02:23
天气越来越冷，又到了感冒的高发期，而宝宝身体抵抗力弱，更是感冒的高发人群，那么宝宝感冒怎么办呢，又怎么预防呢？
1、充分休息对于感冒，良好的休息是至关重要的。尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
2、姜末捂脚心：宝宝感冒初期鼻子不通气，可在晚上睡觉的时，用微烫的姜末放在宝宝脚心，可以使鼻子呼吸通畅，感冒也好的快。方法：姜切丝干锅炒干，炒出姜香味（如果稍微糊也无妨），可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里，再将微热的姜丝纱布袋贴在宝宝脚心即可。（一定要注意姜丝的热度不能太烫，以免烫伤宝宝。）
3、给宝宝做蒸汽浴。进入浴室后把门关上，打开热水或莲蓬头，水温最好高些，这样水蒸汽可以充满整个浴室。让宝宝待在水蒸汽中，只要待一刻钟便可缓解宝宝的鼻塞。出来之后记得要给宝宝换干净的衣服。
预防的时候要做好这四方面：
穿衣：坚持春捂秋冻，二八月，乱穿衣，早晚凉些，但短袖一般也能应付了。突然变天，就赶紧加衣服，并多带孩子晒太阳。冬季干燥，孩子容易上火，穿多了出汗着凉，一冻就感冒。
饮食：饮食要清淡，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，萝卜煮梨水，对冬季润燥很好。有时间的话，每天吃一个鲜榨的橙汁。如果孩子某天胃口不开，就坚持宁缺勿滥，饿1顿，但水要喝够，基本不给孩子喝热水，喝奶喝果汁等，也都是室温温度，让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。
睡觉：保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会弱些，此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来。
运动：运动是积极预防感冒的方法。冬季，坚持带孩子室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。
热心网友
时间：2022-06-26 02:23
要想宝宝体质好，日常在生活中要多给宝宝补锌，补锌可以帮助宝宝提高免疫力和抵抗力，还可以 改善厌食和偏食，日常补锌可以给宝宝尝试吃些蛋白锌比如伊分子的育锌特，食物上可以吃些蛋黄，瘦肉，动物肝脏，花噶，鱿鱼 ，牡蛎，生蚝等海鲜产品，一定要饮食均衡，不偏食和挑食，每天吃些水果和蔬菜，多喝水，流感季节减少外出，多鼓励 孩子参加一些体育锻炼，经常晒晒太阳，每天保证孩子有足够的睡眠，平时给孩子养成一个良好的生活习惯，饭前补锌，饭后漱口，少吃甜食或是膨化食品，宝宝餐具要经常消毒，睡觉的时候不要给宝宝穿太厚或是盖熬点太厚，室内温度适宜，不要太热随时注意通风，
