哺乳期妈妈不能做哪几种事情?
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哺乳期可以吹空调和吃冷饮吗？要注意以下2点
1、 吹空调要适度
哺乳期的妈妈是可以吹空调的，不过要适度。开空调时，室内温度不能过低，会影响妈妈和宝宝的身体温度，容易引起感冒。而空调不能对着妈妈和宝宝直吹，可以开小风状态，也要注意室内的通风情况，保持室内温度。
2、少吃含蛋白类的冷饮
哺乳期的妈妈是可以吹冷饮的，不过要少吃。在吃冷饮时，尽量少吃一些含蛋白类的冷饮，如有牛奶、鸡蛋等，如果多吃冷饮的话，可能会影响宝宝的胃肠道状况。哺乳期的妈妈在吃完冷饮之后，要观察吃完母乳的宝宝，看看有没有出现什么不良反应。
对此，哺乳期妈妈吹空调和吃冷饮会产生哪些负面影响呢炎炎夏日，对于哺乳期妈妈们来说，吹空调和吃冷饮无疑是最好的，既想这样做，可是害怕会影响到宝宝的健康，那么，哺乳期妈妈吹空调和吃冷饮会产生哪些负面影响呢？
1、 对哺乳期妈妈的影响
（1）容易引起受凉、受寒
对于一些刚分娩完的妈妈们来说，身体的抵抗力是非常虚弱的，很容易受凉或受寒，对身体影响很大。冷饮是凉性食物，而空调会降低身体温度，吃冷饮时，一些身体虚弱的妈妈可能消化不了，容易引起胃寒，而吹空调时，容易引起感冒，这些都是不好的影响。
（2）容易引起腹泻、腹痛
哺乳期妈妈的胃肠功能一般都是较弱的，吹太久的空调和吃过多的冷饮，会使胃肠道收缩，胃分泌液减少，胃肠道消化功能减低，容易引起腹泻、腹痛等症状。
（3）容易引起感冒
哺乳期妈妈的呼吸道粘膜会经常充血，如果吃太多的冷饮和吹太久的空调，容易使粘膜血管收缩，血液减少，造成局部抵抗力下降，会容易引起喉痛、头痛以及咳嗽等症状，严重时，还会引起感冒的出现。
2、 对哺乳期宝宝的影响
（1）容易引起腹泻
一般来说，哺乳期宝宝的身体各方面抵抗力还是较弱的，如果哺乳期妈妈吃了太多冷饮和吹了太多的空调进行哺乳的时候，奶水受寒，宝宝吸收时就容易引起腹泻。
总的来说，哺乳期吹空调和吃冷饮对于妈妈和宝宝来说，都有不好的影响，建议妈妈们为了宝宝们的身体健康，还是尽量不要接触。如果实在是想吹空调和吃冷饮的话，不能过久和过多。
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哺乳期的妈妈不能吃巧克力。不能吃腌制的鱼。不能吸烟，不能喝酒。不要喝咖啡。不要喝太凉的东西。
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1 要少吃一些刺激性比较大的东西，如辣椒、酸醋等。
2 我们也都说人参是很补的东西，体弱的人吃人参比较好，但是作为哺乳期的妈妈来说是不能吃，因为人参会抑制乳汁的分泌，给宝宝带来危害。
3 妈妈在哺乳期也不要吃的过于咸，咸菜之类的更要少吃，因为乳母食盐过多的话会加重肾脏的负担，对肾不利。
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1.哺乳妈妈不应食用油炸食品和高脂肪食物，这些食物消化起来比较困难，还有较高的热量，应尽量合理摄入。
2.要少吃一些刺激性比较大的东西，如辣椒、酸醋等。因为哺乳期妈妈吃了刺激性食物,会从乳汁中吸收到婴儿体内,影响婴儿健康。
