鸡胸肉凭什么能作为“减肥肉类”的首选？
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:44
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-18 04:14
1. 鸡胸肉热量低：与其他肉类相比，每100g鸡胸肉含热量较低，脂肪含量少，不易引起肥胖；
2. 鸡胸肉能产生饱腹感：鸡胸肉的蛋白质量高，能量丰富，少量食用可产生饱腹感，减少其他食物的摄入；
3. 鸡胸肉能降低食欲：烹饪简单，口感较差，能在一定程度上降低食欲和胃口，减少摄入量。
热心网友
时间：2023-08-18 04:15
鸡胸肉是比较好的优质蛋白。减肥中普遍推荐摄入优质蛋白，如虾、奶、鸡肉等，因为减肥过程是将脂肪减少，但不可避免会减掉一些蛋白质，所以必须补充蛋白质，而鸡胸肉优质蛋白可以很好地补充，所以有助于减肥。
