做什么动作可以拉伸骨骼长高三公分
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:44
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-11 07:02
（成长伸展运动）不错的。利用运动原理可以帮助更好的成长。
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。可以简单方便的做到以上所有运动。
热心网友
时间：2023-07-11 07:03
引体向上追问？
我现在173想长到175
