橄榄油储存方法存放了三年了还能吃吗?
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发布时间：2022-04-20 21:24
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时间：2023-02-04 18:06
橄榄油储存方法存放了三年了不能吃了。
橄榄油如果放置在阴凉避光处保存（最佳保存温度：为5～15℃），保质期通常有24个月。橄榄油的保存要注意四个方面：
1、要避免强光照射，特别是太阳光线直射。
2、要避免高温。
3、使用后一定要盖好瓶盖，以免氧化。
4、勿放入一般的金属器皿保存，否则，随着时间的推移，橄榄油会与金属发生反应。
扩展资料：
好处：
1、保护皮肤： 橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质。
2、提高内分泌系统功能： 橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
3、对骨骼系统的益处： 橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。
参考资料来源：人民网——橄榄油怎么用巧用橄榄油收获健康
参考资料来源：百度百科——橄榄油
