想要改变自己为什么很难
发布网友
发布时间：2022-04-20 13:20
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热心网友
时间：2023-09-09 07:20
其实改变自己挺简单的，你现在以为很难，那是因为你没有遇到那些刻苦铭心的事情呢，等你遇到一些刻骨铭心的事情了，你受到刺激了，你自己自然而然的就改变了！改变需要的不只是勇气，真正重要的是改变的动机。
每个改变本身都是矛盾的，比如想减肥却没有办法控制住饮食，想戒酒却需要酒精来宣泄情绪，知道熬夜的坏处之后，也只是从开开心心地熬夜变成了提心吊胆地熬夜……
这些矛盾的处境来自于我们对改变的“阻抗”，它是我们对于改变的恐惧，是改变路上最大的绊脚石。一个有阻抗心理的人可能说：“我根本没有办法让自己吃得更少！如果我不吃的话我会心情抑郁，什么也做不下去。”；“或许我现在并没有做好戒烟的准备。” 阻抗心理越严重的人，越难真正地去改变自己。只有选择一个方向并坚定地朝这个选好的方向去前进，才能走出矛盾心理的沼泽。
调整动机是改变的关键
实际上，没有一种方法能让人们彻底爱上改变，我们能做的只是让它看起来不那么令人生畏。我们以为了解不良习惯的危害就可以让我们下定决心，但实际上却没有任何人因为烟盒上的“吸烟有害健康”而停止了吸烟。真正能带来改变的，是那些出自我们的内在动机的一次次真实的行动。
内在动机，是个体发自内心对于某件事感到好奇、感兴趣，并认为做这件事情能够得到满足感和获得刺激；而对应的外在动机则更多和赏惩机制有关，通过对做这件事所获得的奖赏的评估来决定是否需要做这件事。比如，为了提高成绩而学习是受外在动机驱动，而真心享受学习的过程则是受内在动机驱动。换句话说，内在动机意味着，我们做一件事是因为我们想做、做得开心，而不是为了满足某些期待和需要。
热心网友
时间：2023-09-09 07:20
自己已经习惯几十年的习惯了，一下子就想改变哪有那么容易的，就像你不能一下吃个胖子一样，你要改变自己首先你的有改变自己的想法，向往哪个方向改变，你就要去那个方向努力，坚持不断的改变自己的习惯，虽然刚开始不好改变，慢慢的他就没有那么困难了，你也就能改变自己了。改变自己不是一朝一夕的事情，是漫长的时间，期间不要着急，也不要灰心，坚信自己一定能行的
热心网友
时间：2023-09-09 07:21
俗话说,泰山好移,本性难改,你不要太刻意试图改变自己,只要你在举止言谈稍微变化一点,就会收到意想不到的效果,我给你提供一套幽默谈话小技巧,你试一下:
30个提升你幽默感的经典短句
1.别紧张,我又不是什么好人……
2.手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
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5.我从不以强凌弱～～～我欺负他之前真不知道他比我弱…
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7.我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？！
8.你为什么不找个安静的地方自个儿数数脑细胞儿去？
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10.人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏实。
11.通往成功的路，总是在施工中。
12.我由衷地想把赚钱变成我的业余爱好。
13.我曾经爱过的男孩，有着世界上最英俊的背影。
14.女子无才便是德，我一定是太缺德了。
15.不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。
16.漫漫人生路，总会错几步。
17.我要让全世界都知道我很低调。
18.我多想一个不小心就和你白头偕老。
19.真的猛士，敢于直面自己未化妆的脸。
20.身穿地摊货，脚蹬温州鞋，全身上下加起来不超过200元，只有手里的包算是高级皮包，因为它的英文名就叫“Gaojipibao”。
21.令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。
22.别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。
23.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
24.人干点好事儿总想让鬼神知道，干点坏事儿总以为鬼神不知道，我们让鬼神太为难了。
25.小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。
26.真羡慕你这么年轻就认识我了。 [广而告之：看笑话？上开心驿站！]
27.生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
28.不要叫我宅女，请叫我居里夫人。
29.你说你以后可能会和不喜欢的人结婚，没关系，我愿意做那个你不喜欢的人。
30.人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
热心网友
时间：2023-09-09 07:21
因为常言不是说道“江山易改本性难移”嘛！首先自己能认识到自己的缺点就不容易，认识到了因为习惯的原因，要想改变却很难，当然如果真正有恒心还是能改的。
热心网友
时间：2023-09-09 07:22
先改变自己，没有那么难，只要说你没有那么客户铭心的事情，没有法这种事情内心当中有什么可难的呢
