红糖姜茶的作用，红糖姜茶有什么作用

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红糖姜茶的功效与作用

　　红糖姜茶的功效与作用？在日常生活中，很多人都喜欢用红糖煮姜，因为红糖姜茶对人们的身体是有很多好处的。下面我为大家分享红糖姜茶的功效与作用，一起来了解一下吧。

　　红糖姜茶的功效与作用1

　　1、预防感冒

　　平时人们多喝些红糖姜茶，不但能为身体补充丰富营养，还能预防感冒发生，特别是在风寒感冒高发的季节中，人们多喝些红糖姜茶，能降低感冒发病率，另外人们在室外活动时，如果身体受寒，回家后多喝些红糖姜茶，就能让身体发汗从而也就减少了风寒感冒的发生。

　　2、提高肠胃功能

　　平时多喝些红糖姜茶，还能提高肠胃功能，因为它能驱除肠胃中的寒气，可缓解胃寒，也能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，对人类经常出现了胃寒，胃痛和消化不良等症，有一定调理作用。

　　3、活血调经

　　红糖姜茶是最适合女人喝的健康养生茶，它能促进血液循环，也能补益气血，并能缓解身体内的气血阻滞，能让保持经血通畅，可缓解女性在月经期间出现的经期腹痛，另外女性在出现月经不调或者经期腰酸无力时也能多喝些红糖姜茶，它能让人体不适症状很快减轻。

　　红糖姜茶的禁忌

　　平时人们多喝些红糖姜茶，对维持身体健康有很大好处，但红糖姜茶是一种性质温热的饮品，那些本身就属于热性体质，和经常上火的人不适合喝红糖姜茶，除此以外那些会有高血糖的人也禁止喝红糖姜茶，不然会让血糖指数进一步升高，会诱发糖尿病。

　　怎样做红糖姜茶

　　1、选姜

　　生姜是常见的家庭食材，在炒菜的时候，放上一点姜丝，可以去腥调味，泡姜茶喝还能驱寒、温暖身体。不过，姜的选择也是一门学问，最好选择老姜，子姜没有那么辣，做出来的茶可能连姜味都没有。同时，发霉腐烂的生姜不要选，对身体不好。

　　2、洗姜

　　把生姜放在水龙头下冲洗，将上面的泥土洗净，然后，再用小刮子将上面的`皮刮掉，当然，如果觉得麻烦，也可以不刮，这个看个人喜好了，不过，个人觉得不去皮的话，味道没有那么好，没有那么辣。

　　3、剁姜

　　将洗好的姜放在砧板上，用菜刀把它切成薄片，然后，再切成丁状，最后，用菜刀用力剁，以姜变成碎末状为佳，这样煮出来的姜茶更加入味。当然，如果家里有绞肉机之类的机器就更好了，直接放到绞肉机里一绞，就可以了。

　　4、加红糖

　　生姜和红糖的比例要适当，最好是五比三的样子最为合适，这样不会因为红糖过多而湮没了姜的味道，也不会因为红糖过少而没有甜味。大家可以用小秤称