喝茶水能起到什么作用，求解答
发布网友
发布时间：2022-04-20 11:40
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-17 21:37
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热心网友
时间：2023-06-27 00:25
喝茶水是一种健康的饮品，有多种好处。以下是茶水常见的几个益处：
1. 改善心情：喝茶有帮助放松和安抚神经的作用，能够缓解紧张和焦虑。
2. 促进消化：茶叶中的单宁类物质可以促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收。
3. 帮助清洁体内：茶叶中含有咖啡因等物质可以通过利尿作用排出体内多余的水分，帮助清洁体内。
4. 降低心血管疾病风险：茶叶中的多酚类物质有抗氧化和抗炎作用，能够降低胆固醇、血压等心血管疾病的风险。
5. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质能够刺激人体免疫系统，提高免疫力。
但需要注意的是，虽然茶水有益健康，但也不能过量饮用。特别是对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应该适量饮用并结合自身情况做出合理选择。同时，需要注意的是市售的茶叶往往被添加了不少草酸盐、重金属等有害物质，为了避免这些危害，应尽量选择优质的茶叶，并注意茶水的冲泡方式。
热心网友
时间：2023-06-27 00:25
你好
一、喝茶预防蛀牙饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿
二、茶有预防心血管疾病的作用饮茶对心血管疾病如高血压、高血脂、胆固醇也有所减低
三、茶叶是肠道疾病的良药
四、喝茶减肥；茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
注：
不适合喝茶的人群：患有消化道溃疡、食道炎等消化道泌酸过多而致疾病的人；代谢紊乱病人，比如酸中毒，脱水，要慎用。
