菊花金银花黑枸杞茶的功效与作用
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菊花、金银花、黑枸杞一同泡茶是很好的养生饮品，主要以这三者浸泡而成。其具有消除眼睛疲劳、护肝明目、抗炎解毒、提高免疫力、降血压、补肾益精、美容养颜等功效。
菊花金银花黑枸杞茶的冲泡方法
准备食材：黑枸杞15粒、金银花10条、菊花5朵
泡法步骤：首先将金银花、菊花放入杯中，然后倒入煮沸的开水（约350ML）。待水晶60度后放入黑枸杞，适当的搅拌下。再浸泡约10分钟即可饮用。
菊花金银花黑枸杞茶的禁忌人群
脾胃虚寒者忌喝。由于菊花金银花黑枸杞茶偏寒，饮用过多对身体也会造成损伤，特别是脾胃虚寒者，食用后更是对肠胃的吸收功能造成更大的损失。
幼婴孕妇忌喝过多。幼婴肠胃还正处于发育阶段，不适宜饮用像菊花金银花黑枸杞茶寒性强的食物，否则会造成吸收能力低下，容易腹泻等不良反应，孕妇也要少食用菊花金银花黑枸杞茶，它会对胎儿产生不良的反应，十分不利于安胎。
经期女性忌饮。经期是女性朋友一个很特别的时间段，这个时间段女性朋友最好不要食用冰冷寒性食物，那当然菊花金银花黑枸杞茶自然不宜饮用了。
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菊花、金银花、黑枸杞一同泡茶是很好的养生饮品，主要以这三者浸泡而成。其具有消除眼睛疲劳、护肝明目、抗炎解毒、提高免疫力、降血压、补肾益精、美容养颜等功效。
菊花金银花黑枸杞茶的冲泡方法
准备食材：黑枸杞15粒、金银花10条、菊花5朵
泡法步骤：首先将金银花、菊花放入杯中，然后倒入煮沸的开水（约350ML）。待水晶60度后放入黑枸杞，适当的搅拌下。再浸泡约10分钟即可饮用。
菊花金银花黑枸杞茶的禁忌人群
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脾胃虚寒者忌喝。由于菊花金银花黑枸杞茶偏寒，饮用过多对身体也会造成损伤，特别是脾胃虚寒者，食用后更是对肠胃的吸收功能造成更大的损失。
2.
幼婴孕妇忌喝过多。幼婴肠胃还正处于发育阶段，不适宜饮用像菊花金银花黑枸杞茶寒性强的食物，否则会造成吸收能力低下，容易腹泻等不良反应，孕妇也要少食用菊花金银花黑枸杞茶，它会对胎儿产生不良的反应，十分不利于安胎。
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经期女性忌饮。经期是女性朋友一个很特别的时间段，这个时间段女性朋友最好不要食用冰冷寒性食物，那当然菊花金银花黑枸杞茶自然不宜饮用了。
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好的青海黑果枸杞1200左右1斤一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小哦
黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。
泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的释放，而且不会破坏花青素。
一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了，说明花青素全泡出来了。
隔夜了 就不要喝了。
黑枸杞也可以干吃哦
祝天天快乐，美丽健康。我经常喝悦享本草的黑枸杞是一般的水杯一次泡8-15粒即可
