常戴耳机、用耳过度等，我们该如何预防“突聋”?
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发布时间：2022-04-20 14:55
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热心网友
时间：2023-07-13 07:25
突聋或称“特发性突聋”，简称“突聋”，是指突然发生、原因不明的感音神经性听力丧失。以单侧听力减退为主要表现，可伴有耳鸣、耳塞、眩晕、恶心呕吐等症状。虽然耳朵可以帮助我们听力，但是如果你长时间地让自己处在噪音过大的环境中，听觉器官又没有得到很好的休息而一直处于兴奋状态，慢慢的就会出现听力疲劳的情况，人的听觉功能就会下降。伴有听力下降的人心情也会受到一定的影响，还会出现血压升高、心跳过快的情况，为了保护耳朵，应尽量远离噪音。
耳机的发明确实给我们的生活带来了便利。我们可以戴上耳机听自己的音乐，既可以隔绝外界的噪音，又可以避免打扰别人。但是现在，许多青少年喜欢整天戴耳机。如果音量超过分贝，可能会导致听力下降。使用耳机时，一定要注意不要把音量开得太大，每天尽量不要超过一小时使用。此外，我们不能每天都穿它们。有些人还是有戴耳机睡觉的习惯。带耳机睡觉不仅容易损坏耳机，还容易造*的听力损伤。
很多人可能不知道我们的耳朵状况也和饮食有关。除了年龄之外，很多老人可能因为饮食不正确而失聪。如果你总是吃高脂肪、高热量、高胆固醇含量的食物，可能会引起高血压、高脂血症，也可能会引起耳朵动脉粥样硬化，慢慢会引起耳聋，所以每个人都要特别注意饮食。
生活中，很多人都有掏耳朵的习惯。拔耳朵可以拔很多耳屎。不过也要注意不要经常挠耳朵。其实我们耳朵里的污垢在日常生活中会抖落一部分出来，耳朵内部本来就是脆弱的。经常掏可能会造成耳朵损伤。挖耳朵的时候尽量选软的，不要用手指甲挖。现在大多数人都有熬夜的习惯，很多人经常熬夜到凌晨才休息。长期睡眠不足会导致身体免疫力和抵抗力严重下降。如果你的身体一直处于疲劳状态，对耳朵也不好，有的人可能会突发性耳聋。
我们的生活中有很多坏习惯，会对耳朵造成一定的伤害，除了上面提到的那些，还有抽烟喝酒。吸烟和饮酒会对健康造成一些损害。大量饮酒也会导致耳朵充血肿胀。有些人真的是因为酗酒才聋的。
热心网友
时间：2023-07-13 07:26
分贝，可能会导致听力下降。使用耳机时，一定要注意不要把音量开得太大，每天尽量不要超过一小时使用。
热心网友
时间：2023-07-13 07:26
应该要减少戴耳机的次数，比如只在运动的时候佩戴，或者只在看电影的时候佩戴，不要长时间佩戴，要及时休息。
热心网友
时间：2023-07-13 07:27
我们应该远离噪音，稳定我们的情绪，避免因过度工作而引起的感冒和发烧症状。因为人如果长时间处于这样的环境中，身体抵抗力会低，导致身体虚弱，有一定的突发性耳聋的几率
