辟谷的时候能吃什么
发布网友
发布时间：2022-04-20 14:55
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热心网友
时间：2023-07-10 18:40
答，辟谷的时候能吃，蔬菜，水果，和奶，还能喝水，因为只是不吃，谷子和粮食。
热心网友
时间：2023-07-10 18:41
辟谷期间可以吃什么?
辟谷在进食上有一层次、二层次、三层次。
1、最高层次的辟谷，不但不食五谷、水果及其他补品，甚至连水也不喝或基本不喝。这是一些*比较深的高人采用的方式，我们不倡导。
2、第二层次的辟谷，一般只喝一点水，同时进食少量水果、菜汤及其他补品，但量很少。
3、 第三层次的辟谷，食用辟谷茶配合导引，可以很平安的进入辟谷状态。因为辟谷期间对食物的要求很低，自身调节能量会收支平衡!（建议初次辟谷者食用辟谷茶配合导引较为安全）
辟谷期间不能吃哪些食物？
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1.饮酒；会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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2.牛奶、酸奶、豆；这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“*”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
热心网友
时间：2023-07-10 18:41
辟谷期间可以吃一些纯天然的食物，也可以食用一些药饵。辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
