游泳时如何防溺水？

发布网友发布时间：2022-04-20 20:22

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热心网友时间：2023-10-20 23:23

1、即使会游泳，为了安全起见，不要独自一人外出游泳，更不要到不经摸底和不知水情以及比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境比如说该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦等情况要了解清楚。

2、学生游泳时特别要注意安全，必须要有组织并在老师或熟悉水性的人带领下去游泳，这样以便互相照顾。要指定救生员做好防范措施，以防万一。

3、去游泳前，如果自己身体不太舒适，特别是缺钙经常抽筋的千万不要去游泳。游泳时抽筋可是要命的，一定要了解自己身体的健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4、去游泳时一定要知道自己的游泳技术水平，要有自知之明，不要逞强，这不是开玩笑的。不能互相打闹，以免呛水和溺水，更不要酒后游泳。

5、在游泳的时候，如果突然觉得自己的身体不舒服，比如说眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救，一定要及时。

6、在游泳时如果真的遇上小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位。同时呼叫同伴救助，注意一定不要慌乱。

扩展资料：

溺水施救方法：

溺水事故发生后不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时切忌擅自下水施救。立即寻求救援人员帮助，可利用长竹竿、救生圈等工具帮助溺水者。

“在溺水者没有自主呼吸的情况下，应先清理溺水者口鼻中的异物，帮其开放气道，再给他进行心肺复苏，这是溺水后急救的关键。”

根据新版急救指南，普通市民应将心肺复苏放在第一位，人工呼吸放在第二位。做心肺复苏时，每分钟的频率要保持在100—120次，按压深度约为*前后径的三分之一，即儿童3—5厘米，青少年5—6厘米，按压时最好用跪姿，借住臂、肩和上半身的力量向下按压。

参考资料来源：新华网-暑期防溺水这些小常识你一定要知道