苹果减肥法和鸡蛋黄瓜减肥法，哪个更好？更快？

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:55

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热心网友 时间：2023-06-26 20:14

苹果减肥法最有效，我原来用过，饭量明显减少了。三天不吃饭，肯定不行，这对对身体不好。黄瓜鸡蛋和蜂蜜法都没用过，不知效果如何

热心网友 时间：2023-06-26 20:14

我认为采用三天蜂蜜减肥法和苹果减肥更有效，而且更健康！三天不吃饭，会影响身体健康状况，而且就算减肥成功，反弹也很大！

热心网友 时间：2023-06-26 20:15

黄瓜鸡蛋减肥法比较有效。你最好先坚持三天，然后按照一天三遍饭吃一星期，再用一天只吃黄瓜鸡蛋，这样循环会变瘦而且不反弹。我是模特我们平时都是这样的

热心网友 时间：2023-06-26 20:15

世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物吗？有：水果。对于想瘦的美眉来说，水果要吃得多，还要吃得巧。
　　吃得越多，减得越快
　　减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的东西，我要少吃”，那么这个一个消极的信息；如果你认为“我要多吃一些减肥的健康食品”，那么你倾向于积极的减肥。研究发现，使用积极的减肥方法比消极的方法更有效。最近的一项研究把参加者两成两组，第一级得到的信息是是“多吃水果”，第二组的则是“少吃脂肪和糖类”。经过一年的跟踪研究，研究者最后发现，第一组的减肥成果是第二组的3倍！
　　“多吃水果”就是我们所推崇的积极减肥方法。水果是低能量密度的食物，每单位重量所含的热量较低，但水分和纤维含量都很高。能量密度越低的食物，越能帮助你减肥。
　　不过，并不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖浆的罐头水果。干果的能量密度比新鲜水果大3倍，因为干果失去了几乎所有水分。所以，最好的选择还是新鲜的水果，完整的水果热量最低，却能让你吃得最饱最满足。而水果之中的减肥圣品包括：西柚、各种的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、浆果（草莓、树莓和蓝莓）、木瓜和桃子~~希望被采纳。

热心网友 时间：2023-06-26 20:16

苹果，你试一下。按顿吃，我高中的时候尝试过，吃了三天的苹果，后面吃了三天的粥，一个星期我瘦了七斤。不过需要毅力哦。