为什么经期不能吃巧克力？
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发布时间：2022-04-20 19:39
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热心网友
时间：2023-06-21 23:30
经期不能吃巧克力是因为巧克力中含有大量的糖分、热量、氨茶酚胺以及咖啡因等成分。
首先，巧克力中含有大量的热量及糖分，过量食用会导致肥胖。
其次，巧克力中含有的氨茶酚胺等成分，可能会加重经期乳房胀痛的症状以及加剧经期的烦躁。
除此之外，巧克力中还含有咖啡因等刺激性的成分，所以在月经期间最好不要吃过多的巧克力，月经期间饮食要注意营养均衡，尽量多吃一些富含铁质以及蛋白质的食物，避免辛辣刺激性以及生冷的食物，同时也要防止着凉以及过度劳累。
月经期间建议不要吃巧克力，因为巧克力之中含有许多刺激性成分，例如咖啡因，这些成分可能会刺激并加重痛经，使女性经期腹痛增多，加重症状。而且在月经期间最好不要吃太多巧克力，还有因为巧克力含有儿茶酚胺，这是一种内分泌激素，它能够使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛，对于女性的经期症状也会有所加重。所以在月经期间不建议吃巧克力。
