男,19,读高三,早上五点半空腹跑步和晚上九点半跑步哪个更好些?
发布网友
共5个回答
热心网友
都不是很好，这两个时间跑步对身体都有点小伤害，再说早上空腹跑更不好，如果没时间要早上跑的话，最好吃点小饼干之类的再跑，最佳的跑步时间是傍晚，恩，希望对你又帮助。。
热心网友
傍晚你放学五点最好，跑完步行回家吃饭，
热心网友
早上好，我是武术队的，
热心网友
傍晚跑步比较好！那时候的空气是最好的！空腹对身体更不好！
热心网友
傍晚 5点左右最好
