不健康食品有哪些？
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发布时间：2022-04-21 09:30
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热心网友
时间：2023-10-18 06:57
生活中很多人都喜欢吃一些刺激性的食物，比如说比较辣的食物，还有的人喜欢吃咸，这些吃法其实都是不利于健康的，因为身体消化系统其实并没有想象中的那么强大，需要我们注意保养。那么，哪些食物会危害健康？平时吃什么会影响身体健康？
1、危害健康的食物
1、油条
油条是不少人早餐必备的食物，很多人都喜欢吃油条，甚至每顿早餐都会看到油条的身影。然而油条虽然说好吃，但是油条是属于油炸的食品，油炸中一定会放明矾。相信大家都知道明矾是属于有害物质，它含有铝元素。食用过多的铝元素会加速人体的衰老。而且，油炸的油很多都是用过千万遍都舍不得扔掉的老油，这种油容易生成有毒物质，严重会危害肝功能，甚至会危及生命。
2、酸菜
说道酸菜很多人会想到酸菜鱼，酸菜泡面，会想到酸菜哪种酸酸的味道，会让你爱不释手。不过你知道吗?酸菜可是尿结石的主凶哦。酸菜就是蔬菜通过腌制而来，因此含有大量的草酸钙，而草酸钙很容易在出现在泌尿系统里面，从而导致结石的发生。所以说酸菜虽然美味，但是吃多了也会危害健康。
3、烤羊肉串
我们都知道烧烤是属于致癌物，因此烤羊肉串吃多了也会危害健康。羊肉串在烧烤的食物会产生一种物质，这种物质是引起胃癌的因素。因此喜欢吃，抵不住美味羊肉串的人应当适当的食用。当然其他的烧烤食物也要少吃。
4、皮蛋
皮蛋又叫做松花蛋，它是通过腌制而成的食物，因此皮蛋是属于含铅过量的食物。常吃皮蛋的话会导致铅中毒。铅中毒会让人睡不着关节出现难以忍受的疼痛感而且还会导致贫血甚至是脑功能出现严重的障碍。常吃皮蛋不仅仅这些危害，它还会让钙质流失，让骨骼没有钙的补充，引起各种缺钙并发症。
5、臭豆腐
臭豆腐在小吃中的排名非常的高，很多的美食街还是旅游景点都会出现臭豆腐的身影。那么为什么臭豆腐不能多吃呢?臭豆腐含有大量的发挥性盐基氮以及硫化氢。这两种物质本身就是蛋白质分解后的产物，对人体有极大的危害。
2、吃油条的危害
1.铅中毒
在平时生活中如果过量吃油条等油炸食品的话，很有可能会因此而出现有铅中毒的情况。这是由于大部分厂家在炸油条的时候都会在其中放入疏松剂—明矾，如果过量的话就会导致油条中铅超标。铅的过量摄入对人体健康法危害非常大，而且铅与酸与碱都能起反应，并且还会在反应后形成的化合物，被肠道吸收后进入大脑从而影响小儿智力发育。
除此之外，铅的过量摄入还有可能会破坏大脑功能，从而导致老年人患有痴呆症。而且做油条时的面团经过明矾处理后，其中的碱性很高很有可能会导致维生素B1都损失掉。
2.营养不良
早餐是一日三餐中最重要的一餐，营养学家提醒早餐必须要保证足够以及全面的营养，只有这样才足以支撑一早上繁忙的工作以及学习。但我国很多居民的早餐主要以油条为主，虽然这双好看我国的老传统，但时至今日这个传统也应该打破了。因为油条在油炸期间其中仅有的一点营养物质全都被破坏殆尽，如果早餐仅仅是吃这个的话很有可能会引起营养不良。
而且其中的蛋白质在高温环境下不仅会变质，而且还会降低营养。除此之外其中的脂溶性维生素同样会遭到严重的破坏，而且还会妨碍人体对它们的吸收和利用。
3.肥胖
我国居民的肥胖几率一直都居高不下，专家指出这与长时间吃各种油炸食品有着很大的关系，尤其是想油条、油饼等传统的早餐。油炸食品对健康危害都非常严重，不管是洋快餐还是中国的老传统油条等食物，都是高脂肪食物。虽然闻着香吃着爽，但如果长时间食用的话势必会导致人体内脂肪大量堆积，因此而导致肥胖。
而且油条还非常不利于消化，食用后不仅影响你的肠胃，并且还会导致热量转化为脂肪并且在体内堆积。在这个以瘦为美的社会，肥胖会严重打击我们的积极性以及自信心。
4.致癌
由于在炸油条的过程中会产生大量的有害物质，尤其是其中的油脂反复高温加热后会产生各种有害物质以及有害气体。比如像二聚体、三聚体等，这些物质的毒性都非常强。
