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绿豆和玉米能一起煮粥吗?

发布网友 发布时间:2022-04-21 00:01

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热心网友 时间:2023-07-09 02:14

玉米和绿豆可以一起煮,绿豆是一种解毒食材,与玉米一起煮制成粥后,有解毒的作用。玉米绿豆粥在制作时,需要用清水浸泡绿豆半小时,再一起放入锅中煮制。食用玉米绿豆粥可以促进肠胃蠕动,缓解消化不良。

玉米和绿豆可以一起煮

玉米和绿豆可以一起煮,绿豆是一种常见的解毒食材,能清除人体内的多种毒素,与玉米一起煮制成粥以后,能使其解毒功效,得到更好的发挥。

玉米绿豆粥在制作时,需要用清水浸泡绿豆半个小时左右,再一起放入锅中和清水煮制,煮开以后调小火力,熬一个小时左右,关火降温以后可以直接食用。

玉米绿豆粥对脾胃有很好的滋补功效,还可以缓解消化不良。其中大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加快大便排出,对便秘有很好的缓解作用。

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