坐着能减肥吗？
发布网友
发布时间：2022-04-20 23:27
共4个回答
热心网友
时间：2024-01-04 15:20
坐着也能减肥，坐着减肥的方法：
一：椅子坐前三分之一
这样的姿势可以不致于过度舒服的躺在办公椅上，稍微有点刻意这样坐 坐了几分钟之后会觉得全身好像有在燃烧的感觉。
二：坐的时候请抬头挺胸
刻意保持抬头挺胸的时候，不自觉当中也在消秏热量 而且长久下来会让身型保特在比较优良的曲线，真的要好好的养成好习惯，对塑造 完美 体形非常有利。
三：带一个大瓶子， 多多喝水
喝水真的享瘦的乐事，既不会辛苦，又容易坚持。多喝水可以促进新陈代谢，这对于没有运动量而言的上班族来说是再好不过的小方法了。而且，多喝水还有一个好处，就是会一直跑厕所，跑厕所在无形中就是增加了走动次数。
热心网友
时间：2024-01-04 15:20
坐着就可以减肥，瑜伽产后恢复动作，安静中燃烧脂肪
热心网友
时间：2024-01-04 15:21
运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
热心网友
时间：2024-01-04 15:22
你好！
正常情况下，静坐由于能量消耗降低，会比运动状态下更易增肥。
如考虑坐着减肥，可考虑有针对性的肢体锻炼，可达到少量的锻炼及能量消耗的目的。
但如考虑系统的减肥，坐着是肯定不行的。
以上。惠请采纳！~追问啊？
运动会增肥？
