巧克力吃多了有什么坏处？
发布网友
发布时间：2022-04-21 00:43
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热心网友
时间：2022-06-16 19:53
呵呵~其实这个不用担心
爱吃巧克力并不是什么不好的事情
巧克力能带给我们很多好处：吃巧克力能让我们心情变得愉悦，舒畅，令我们心情好起来，吃起来还可能会有幸福感
另外，巧克力内含高热量，有很多营养，能提供我们所需要的多方面能量，同时吃巧克力也有利于我们的心脏健康，防止心脏病
总之巧克力有很多不同的好处
再者，并不是吃巧克力就会发胖的，那只是因为你吃得太过量了，一般吃巧克力都不会引起发胖的现象；
但是任何东西都会有坏处：巧克力糖分高，会引起蛀牙，巧克力吃多了会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇，巧克力食用过多应及时喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
总之如果能合理享用巧克力的话，它绝对是个好东西，我也十分喜欢吃巧克力的~
热心网友
时间：2022-06-16 19:53
每当我心情不好的时候我都会吃巧克力。把巧克力放在嘴里，闭上眼睛细细的品着它的味道。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想。其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的因素。其实巧克力的作用还很多的，巧克力还有止痛的作用，尤其是对女孩子。
巧克力还是防止心脏病的天然卫士。巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。
巧克力会让人发胖吗？
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。
巧克力吃多了有什么坏处？巧克力吃多了会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
