你知道李子有哪些营养价值吗？吃李子都有哪些好处？

发布网友 发布时间：2022-04-21 00:11

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热心网友 时间：2023-11-11 08:23

1、李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

2、李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

3、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

扩展资料

吃李子禁忌：

1、 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

参考资料来源：百度百科-李子

参考资料来源：人民网-夏吃李子4大好处 3大禁忌也需注意

热心网友 时间：2023-11-11 08:23

中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

热心网友 时间：2023-11-11 08:24

　[性能]味甘、酸，性凉。能清肝热，生津液。 　　[参考]李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。 　　[用途]用于肝虚有热， 李子
虚劳骨蒸；胃阴不足，口中干渴。 　　[用法]生食，绞汁，或以干品煎汤服。
　1.未熟透的李子不要吃。 　　2.切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。 　　3.李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。（引自《饮食须知》）

热心网友 时间：2023-11-11 08:25

祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

热心网友 时间：2023-11-11 08:25

[性能]味甘、酸，性凉。能清肝热，生津液。 　　[参考]李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。 　　[用途]用于肝虚有热， 李子
虚劳骨蒸；胃阴不足，口中干渴。