我老婆睡觉轻微磨牙、腿还要突然抽搐
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首先你带妻子去看看医生，如果是一种生理病因的话那就好办了，吃点药什么的就会好的。可如果是心理习惯的话 ，那你就的下点工夫了。你妻子的休息规律你清楚了，那么你在她休息的时候不要睡，每当她有症状的时候你就抱紧她一会。这样坚持一小时，以后慢慢就会好的。你很爱你的妻子。所以担心她的睡眠质量。就不会怕每天少睡一小时吧？爱的力量是会产生奇迹的。祝你们幸福。
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只要坚持每天睡觉前喝一杯纯牛奶，一个月后就如果改善了可以继续下去。平时有空闲时晒晒太阳，这样：
1.补充能吸收的钙质（一般药物补钙不安全容易出现其他脏器损伤）
2.纯牛奶能起到脑神经的充分滋养休息，调节内分泌这对女性非常重要。 但一天最多二杯，多了不能吸收容易发胖，也浪费。
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抽筋是缺钙表现，磨牙有可能是缺钙也有可能是肚里有虫！！！
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缺钙现象，补钙就可以了
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先补钙吧。推荐纽崔莱钙镁片
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