怎样克服起床气
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建议：1、保持充足的睡眠时间与良好的睡眠质量，避免因睡不饱而发脾气。2、不要让别人叫你起床，避免直接将起床气发泄在那人身上。2、提早一段时间起床，让自己放松，例如深呼吸/做轻微的运动等，或者直接将起床气发泄完再见别人。总计，还是需自己控制好。
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闹钟，加一杯凉白开喝下去，感觉就好了
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睡前泡脚
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给自己定目标！
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疏肝理气
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1、保持充足的睡眠时间与良好的睡眠质量，避免因睡不饱而发脾气。
2、不要让别人叫你起床，避免直接将起床气发泄在那人身上。
3、提早一段时间起床，让自己放松，例如深呼吸/做轻微的运动等，或者直接将起床气发泄完再见别人。总计，还是需自己控制好。
