发布网友 发布时间:2022-04-23 12:40
我来回答
共2个回答
热心网友 时间:2023-10-13 18:13
之所以凌晨两点半左右总是醒和自己的生理特点和规律是有关系的,可能这个时候需要小便等等!
热心网友 时间:2023-10-13 18:14
那么首先我觉得为什么凌晨2:30左右从实行这个的话,说明自己的一个睡眠质量没有那么的深,所以的话你整天你班左右新,我建议的话在睡觉之前的话和几杯牛奶或者是听听一些欢快的音乐。