坚持吃柠檬真的能美白吗?
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发布时间：2022-04-23 12:27
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-16 16:35
柠檬含有丰富的维生素c，对皮肤美白有一定的效果。但决定性不是很大，毕竟皮肤白不白主要还是靠遗传决定的。
热心网友
时间：2023-09-16 16:35
坚持吃柠檬确实是可以美白的，我们可以用柠檬泡水，这样的话每天坚持喝一杯到两杯，对于身体非常好。
热心网友
时间：2023-09-16 16:36
坚持吃柠檬是可以美白的，因为柠檬当中有大量的维生素c，而维生素c的确是有一定美白效果的，所以坚持吃柠檬是有效果的。
热心网友
时间：2023-09-16 16:36
柠檬水的功效有多大？
在炎热夏天里，人们为了避暑，就会选择性地喝一杯冷饮。在大多数人选择冷饮的时候，会有很多人热爱选择一杯柠檬水。有人觉得喝柠檬水可以使自己变得很清凉，也能达到减肥变美变白功效。其实这种说法还是很有道理的。在小柠檬里面会有很多的维生素c，它的抗氧化的能力也是很好的，在一定的程度上可以减少我们人类皮肤的黑色的皮肤元素，从而达到美白的功效。
然而柠檬里面也有大量的柠檬酸物质，能促进我们人口肠道的蠕动，加快对食物的消化吸收，吃过饭后的油脂，也可以成功的排出体外，用另外一句话说明了促进了我们人体内部的新陈代谢，减少了体内的毒素和脂肪的含量。
但是又有的人说了，在白天喝柠檬或者是吃柠檬会使自己的皮肤变得很黑。那么这个谣言是否可信呢？因为柠檬里面会有很多的香豆素和光敏物质。一些和我们普通人体质不一样的人，可能会经过太阳的照射下产生一定的光敏反应，可能出现的色素沉积的问题和皮肤变黑的问题。上面所说的和普通人不一样的体质是体内分泌系统和免疫系统不正常含量过多的人。这样的人在阳光的照射下发生光敏反应会造成皮炎问题。
所以说摄入合理的柠檬是很有必要的，但日常生活中我们所买的冷饮里面，柠檬水含量也不会超过三片，所以变黑的几率也会很小。最温馨小提示：大家可以在每天摄取正常的柠檬含量，会帮助你有一定效果的变白和瘦身，但是不要依靠喝柠檬水或吃柠檬，因为它不可能改变你生来就具有的肤色；也不要摄入太多，否则吃多了，皮肤有可能会发黄，而且会对肠胃带来很大的刺激。
